韓国の現役大学生の中で
密かに話題だというキンパを
この目で確かめてきました。
話題になるだけあるわ...
最近健康な体作りをするように
毎日心掛けているんですけど
免疫力について色々調べてたら
免疫力に大いに関係あるのが
腸内環境らしいんですよ。
でその腸内にある菌とかを
殺して(殺菌)してくれるのが
「にんにく」なんですって。
殺菌力に関しては
他の免疫高める何よりも
強いらしいんですわ。
その分お腹壊したりする人も
多いらしいんですけどね...
でもそのにんにくの殺菌力も
持って3日程度らしくて
時々にんにく料理食べるよりも
毎日少しづつおかずで食べたり
料理に入れて食べるのが
1番効果的らしく...
色々調べてて「はっ」としましたね。
私元々風邪という風邪
流行りのものは片っ端からかかるような
病弱体質だったんですけど
なんだか5年くらい前から
あんまり風邪ひかなくなったんですよね...
よくよく考えてみたら
5年前から日本の韓国料理屋で
バイトを始めて、まかないは韓国料理...
その後韓国人の大家さんのお部屋に引っ越し後
大家さんの手料理をたくさん食べて...
その後また引っ越し後、
自炊ではほぼ毎日韓国料理、
YouTubeを初めて韓国で韓国料理、、、
韓国料理を作る方は
すでにお気づきになられたと思いますが
韓国料理ってにんにく使わないもの
"ほぼ"ないんですよ。
5年前からおかずも含め
にんにくを摂取し続けた私の体は
とてつもなく強くなっていたんですね。
腸内環境をよくするのは
発酵食品(キムチ・納豆・味噌とか)も
沢山摂取すると良いそうなので
毎日納豆朝ごはん、
きゅうりが安くなる夏ですので
キュウリに味噌つけて毎日食べるとか
みんなも腸内環境整えましょ。
ちなみに腸内環境整えると
肌も綺麗になるし
便秘も解消するし
いいことづくめっすよ！！！！！！！
にんにく最強でしたって話でした。
▼ツナ缶キンパ▼
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